Những điều cần lưu ý khi chuẩn bị ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Có nhiều người cho rằng, trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm là quá sớm. Nhưng trên thực tế, có nhiều lý do để mẹ cho bé bắt đầu ăn dặm từ khi trẻ mới 4 tháng tuổi. Vậy, trẻ ăn dặm 4 tháng có phù hợp hay không? Và khi bắt buộc phải cho bé ăn dặm 4 tháng thì ta cần lưu ý những gì? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây!

Ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi có phù hợp hay không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 4 tháng tuổi chưa thật sự là thời điểm thích hợp để cho bé ăn dặm. Thế nhưng, chúng ta vẫn có thể cho bé ăn dặm ở giai đoạn này nếu trẻ có các biểu hiện sau. Đây được gọi là những biểu hiện trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm. Và hơn nữa, để trẻ 4 tháng có thể ăn dặm một cách thích hợp thì ta nên chọn phương pháp ăn dặm truyền thống. Với mức độ từ loãng đến đặc dần sẽ là thích hợp nhất với trẻ.

Các biểu hiện ở trẻ được 4 tháng có thể bắt đầu ăn dặm:

-Trẻ có thể giữ được đầu thẳng. Kèm theo hệ tiêu hóa của bé luôn ở trạng thái ổn định. Ít đi ngoài.

-Trẻ biết lẫy và có động thái lật mình mà không cần sự giúp đỡ của mẹ. Hoặc bé có thể ngồi tựa lưng một cách vững chắc.

-Bé có nhu cầu đòi ăn nhiều hơn.

-Bé cảm thấy thèm thuồng và hứng thú mỗi khi nhìn thấy đồ ăn và đưa tay ra đòi lấy.

-Bé có động tác đưa mọi thứ vào miệng kể cả những thứ không ăn được.

Nếu trẻ nhà bạn mới 4 tháng mà có những biểu hiện trên, bạn có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Phương pháp ăn dặm truyền thống là thích hợp nhất ở giai đoạn này. Và bữa ăn dặm 1 bữa/ngày là hợp lý.

Ăn dặm cho trẻ từ 4 tháng có lợi gì không?

Bên cạnh những quan điểm trái chiều về việc ăn dặm sớm. Theo các chuyên gia nghiên cứu tại Anh thì việc ăn dặm sớm lại có những mặt lợi cho sự phát triển của trẻ. Chúng ta hãy cùng lắng nghe và phân tích nhé!

-Trẻ ăn dặm sớm bằng thức ăn đặc hơn sữa mẹ sẽ giúp bé “chắc dạ” hơn. Từ đó bé có giấc ngủ ngon hơn và không có hiện tượng đòi ăn đêm.

-Thời gian bé được ngủ nhiều hơn 2 giờ/ngày. Mà trẻ em càng ngủ nhiều thì càng lớn nhanh.

-Trẻ ăn dặm sớm sẽ ít bị giật mình hơn khi so với các bé ăn dặm lúc 6 tháng.

-Trẻ có hứng thú khi ăn và độc lập hơn trong việc ăn uống.

Khi chuẩn bị cho trẻ ăn dặn 4 tháng tuổi cần lưu ý những gì?

Nếu mẹ nào buộc phải cho ăn dặm từ 4 tháng thì cần lưu ý những điều sau:

*Số lượng bữa ăn:

-Chỉ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ ngày. Đối với các bé ăn dặm sớm như này, thì số lượng ăn mỗi ngày của bé chỉ 1 bữa bột loãng là đủ. Ngoài ra, vân cần cho bé bú thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức theo đúng nhu cầu của trẻ.

*Khẩu vị:

-Cho bé ăn dặm từ bột ngọt sang bột mặn. Các bé ở giai đoạn 4 tháng tuổi đã đang quen với vị của sữa. Hơi nhan nhát. Không mặn. Cho nên để bé dễ thích nghi với việc ăn dặm thì mẹ nên bắt đầu cho bé từ những loại bột ăn dặm có vị ngọt nhan nhát gần giống vị sữa. Như vậy bé sẽ dễ dàng làm quen hơn. Cũng giảm được áp lực cho me khi bắt đầu cho bé ăn dặm.

*Phương pháp ăn dặm:

-Lựa chọn phương pháp ăn dặm truyền thống. Có thể nói đây là phương pháp phù hợp nhất đối với giai đoạn trẻ sơ sinh. Đặc biệt là khi trẻ ăn dặm sớm, mới có 4 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, hầu hết trẻ đều cần được sự giúp đỡ của cha mẹ. Chưa có thái độ tự lập trong ăn uống. Cũng như chưa có các kỹ năng tiền đề để ăn dặm theo kiểu Nhật hay Tự chỉ huy. Vì vậy, các mẹ nên lựa chọn phương pháp ăn dặm truyền thống là phù hợp với con ở giai đoạn này nhất!

*Lựa chọn thực phẩm ăn dặm:

-Ở giai đoạn này, các mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm theo nhóm:

+Chất đường: bột gạo, hạt ngũ cốc hoặc các loại hạt khác nhau

+Đạm: Bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu

+Chất béo: Bao gồm các chất béo lành mạnh như dầu cá hồi, ô liu, dầu đậu nành

+Vitamin và khoáng chất: Bao gồm các loại rau xanh, trái cây và rau củ quả…

Gợi ý cách nấu bột cho bé 4 tháng tuổi

Để nấu được 1 chén bột cho các bé không phải là điều quá khó. Những cũng không hề đơn giản. Đòi hỏi người mẹ cần có chút khéo léo và kỹ năng. Khi mẹ nắm được khả năng ăn của con mình thì tất cả các nguyên liệu mẹ lựa chọn sẽ phù hợp hơn. Dưới đây mình sẽ gợi ý các bước nấu chén bột cho bé. Còn số lượng như thế nào còn tùy thuộc vào khả năng ăn của từng trẻ.

-Bước 1: Tất cả các nguyên liệu như thịt, cá, rau… mẹ cần làm sạch và xay nhỏ nhuyễn.

-Bước 2: Mẹ múc từ 1-2 thìa bột cho vào 1 chén nước và đánh hòa tan. Độ đặc hay loãng phụ thuộc vào khả năng ăn của trẻ. Những đối với trẻ 4 tháng thì ta nên hòa tan loãng thôi để trẻ dễ ăn.

-Bước 3: Đổ phần bột vừa hòa tan vào nồi. Bật bếp. Mẹ vừa đun vừa khuấy đều để bột không bị sót hòn. Mẹ kết hợp đổ luôn phần thịt đã làm sẵn ở bên trên vào và khuấy.

-Bước 4: Khi bột sôi lăn tăn mẹ cho thêm phần rau củ đã xay vào

-Bước 5: Khi bột đã chín, mẹ cho thêm 1 chút dầu ăn và tắt bếp.

*LƯU Ý:

-Khi lựa chọn thực phẩm cho bé, đặc biệt là rau xanh, mẹ chỉ chọn phần lá, còn phần cuống có nhiều xơ mẹ nên xay nhuyễn và ray thật kỹ.

-Tất cả các thực phẩm lựa chọn cho bé cần phải đảm bảo 2 tiêu chí là sạch và an toàn.

-Đối với bột ăn dặm của các bé chỉ cần từ 7 – 9 phút là chín. Mẹ không nên nấu quá lâu sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng trong thực phẩm.

Kết luận

Mong rằng bài viết sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho cả mẹ và bé.

Chúc mẹ và bé có thời kỳ ăn dặm an toàn và khỏe mạnh!

Bài viết tham khảo:

–Lưu ý khi ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi theo phương pháp kiểu Nhật

–Phương pháp ăn dặm truyền thống có tuyệt vời không?

NGŨ CỐC AN KHANG