Bột ngũ cốc có tác dụng gì đối với làm đẹp

Được biết đến từ lâu và đã trở thành một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các gia đình. Bột ngũ cốc là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu có thể cung cấp năng lượng cho một ngày dài và bận rộn. Nhưng liệu bạn đã biết hết được các công dụng mà bột ngũ cốc đối với làm đẹp và sức khỏe hay chưa? Hãy cùng Ngũ cốc An Khang tìm hiểu bột ngũ cốc có tác dụng gì nhé!

Bột ngũ cốc có những tác dụng gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau được dân gian và Y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng kể cả người già và trẻ nhỏ. Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu

Thực phẩm lành mạnh vừa tốt cho cơ thể vừa làm đẹp da

– Giúp cơ thể thấy no lâu hơn, bổ sung năng lượng lành mạnh
– Ngũ cốc giúp phòng chống nhiều căn bệnh
– Giúp đẹp da và giữ gìn vóc dáng thon thả
Ngũ cốc được đánh giá là những loại thực phẩm có lượng đạm, tinh bột an toàn. Hãy ăn đa dạng các loại ngũ cốc, xen lẽ vào các loại gạo cho gia đình. Ngoài ra, ngũ cốc cũng được coi như một loại thực phẩm làm đẹp da. Bạn có thể làm bột ngũ cốc đẹp da để đắp mặt hoặc ăn đều rất tốt!

Tăng kích thước vòng 1

Một trong những băn khoăn của chị em là Ngũ cốc có làm tăng vòng 1 hay không? Trong ngũ cốc chứa đậu nành, mè đen, đậu xanh là những thực phẩm giàu estrogen. Nó chính là hoạt tính giúp kích thích tăng trưởng vòng 1. Nếu chăm chỉ sử dụng bột đậu nành như một thức uống hàng ngày. Hoặc có thể là 2,3 lần/ tuần. Cùng với đó kết hợp các bài tập massage sẽ giúp vòng 1 của chị em được săn chắc và nảy nở hơn.

Xem thêm: Uống ngũ cốc có tăng vòng 1 không? Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 hiệu quả

Cách làm ngũ cốc làm đẹp da tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu làm bột ngũ cốc làm đẹp da bao gồm:

– Đậu tương
– Đậu xanh nguyên vỏ
– Đậu đỏ
– Vừng đen: 0.5 kg
– Gạo lứt

Cách làm bột ngũ cốc đẹp da tại nhà

Bước 1:

– Mua các loại ngũ cốc tại nhà, chọn hạt to, mẩy.
– Xả nước vào chậu sau đó đem rửa sạch và chọn các loại hạt
– Khi rửa thì nhớ cho đậu vào rổ để đậu được khô, ráo nước.
Bước 2:

– Sau khi đậu đã ráo nước thì đặt chảo lên bếp và tiến hành rang từng loại đậu.
– Đối với đậu tương, cần rang đến khi vàng sẫm, tách vỏ, đến khi có mùi thơm là được.
Bước 3:

Với những loại đậu có cùng kích cỡ bạn có thể trộn chúng lại và rang cùng một mẻ để tiết kiệm thời gian. Các loại hạt nhỏ hơn như mè đen hay gạo lứt thì rang riêng để tránh làm chúng bị cháy.
– Sau khi được mẻ đậu tương, đổ chúng vào rổ để nguội. Tiếp tục đặt chảo lên bếp sau đó rang các loại hạt còn lại.
– Đối với hạt đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, cứ rang cho đến khi chúng chuyển màu và có mùi thơm.
– Riêng đối với mè đen, nên dùng tay bóp cho gừng thấm nước sau đó rang cho khô trên lửa nhỏ, đến khi có mùi thơm là được.

Bước 4:
– Tiếp theo, chúng ta rang gạo lứt. Rang đến khi gạo có mùi thơm và ngả vàng thì bạn tắt bếp.
– Bây giờ đã có đầy đủ các loại hạt, bạn đổ chúng vào một cái rổ có giấy thấm dầu đặt từ trước. Dùng vải sạch quấn quanh để ủ chúng.
– Bạn ủ tầm 30 phút thì bỏ ra ngoài cho nguội. Đợi khi nguội thì cho vào máy để xay và nghiền thành bột mịn.
– Cho bột đã xay vào trong hũ, bảo quản nơi khô thoáng để dùng dần.

Cách dùng bột ngũ cốc làm đẹp da để rửa mặt

Bạn sẽ dùng hỗn hợp bột ngũ cốc trên bạn pha với sữa tươi hoặc một chút nước cốt chanh. Trộn thành hỗn hợp nhuyễn mịn rồi dùng đắp lên da mặt hoặc vùng da cần dưỡng. Bạn thao tác như khi dùng sữa rửa mặt. Massage nhẹ nhàng sẽ giúp tinh chất thấm đều vào da và có hiệu quả hơn!
• Túi đậu đỏ loại 300gr
• Đậu xanh nguyên vỏ loại 500gr
• Hạt mè đen hữu cơ nhập khẩu Markal
Dùng hỗn hợp này để rửa mặt sẽ giúp cho gương mặt trở nên sáng hơn và tẩy da chết cho da thêm mềm mịn.
Mách bạn là có thể pha sẵn hỗn hợp rồi chia thành 2 phần, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng tối đa 24 tiếng. Chia thành 2 lần rửa mặt vào buổi trưa và tối để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Cách dùng bột ngũ cốc làm đẹp da để đắp mặt nạ

• Bạn dùng 2 muỗng bột ngũ cốc nhỏ, cho vào chén và thêm sữa tươi không đường, khuấy đều sao cho hỗn hợp sánh đặc. Hỗ hợp có mùi thơm rất dễ chịu sẽ giúp bạn thư giãn.
• Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt sao cho mỏng, mịn và đều khắp mặt.
• Thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch.
• Bạn cũng có thể sử dụng nguyên bột đậu đỏ để đắp mặt để có được hiệu quả dưỡng trắng cao nhất.
• Một tuần bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 3 lần. Nếu da của bạn thuộc loại da khô thì khi trộn hỗn hợp nên cho thêm một chút dầu ô liu hoặc dầu dừa để giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mịn và trắng hồng hơn.

Có thể thêm một chút dầu dừa vào hỗn hợp ngũ cốc làm đẹp da

Ngũ cốc đối với làm đẹp là một trong những cách chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên không có hóa chất, sẽ làm cho làn da của bạn trở nên sáng hồng dần dần mà không ảnh hưởng tới sức khỏe! Hãy làm thử tại nhà ngay trong mùa hè này nhé!

Một số lưu ý khi dùng bột ngũ cốc

Dù là thực phẩm tự nhiên nhưng trong các chế phẩm ngũ cốc công nghiệp hiện nay, nhiều loại có khá nhiều màu nhân tạo nên có thể gây rủi ro cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi mua bột ngũ cốc bạn nên xem kỹ thành phần các chất có trong sản phẩm.

Khi liệt kê thành phần, các công ty thực phẩm luôn cố tình tránh nhắc đến “đường” mà thay thế bằng glucose, fructose, sucrose hoặc siro agave. Vì vậy, khi lựa chọn mua bột ngũ cốc bạn nên kiểm tra kỹ trước khi quyết định.

Bạn nên lựa chọn loại bột ngũ cốc có nhiều chất xơ và nguyên cám, còn lượng natri, đường và chất béo thì phải thấp.