Phương pháp ăn dặm BLW cho bé 1 tuổi có tốt không?
Trên thực tế có không ít phương pháp ăn dặm cho bé. Các mẹ có thể tha hồ lựa chọn. Tuy nhiên, phổ biến nhất hiện nay lại là phương pháp BLW. Vậy, ăn dặm BLW nghĩa là gì? Ăn dặm BLW cho bé 1 tuổi có thật sự tốt hay không? Hãy cùng đi hết bài viết này để tìm câu trả lời nhé!
1.Ăn dặm BLW là gì?
Theo phong trào hiện nay, các mẹ đang rộ lên phương pháp ăn dặm BLW. Vậy nó có thật sự tốt không nhỉ?
BLW là viết tắt của Baby Led Weaning. Hay như nói cách khác là ăn dặm tự chỉ huy. Nghĩa là bé có quyền tự quyết định bé sẽ ăn gì hoặc không ăn gì trong các món mẹ đã chuẩn bị.
Phương pháp này sẽ giúp trẻ hình thành kỹ năng tự lập sớm hơn. Ở đây là kỹ năng bé tự ăn. Hay có nhiều quan niệm rằng trẻ tự bốc. Kỹ năng tự lập này sẽ giúp ích cho trẻ rất nhiều trong việc hình thành thói quen ăn uống. Tuy nhiên, cũng sẽ là hạn chế đối với những trẻ biếng ăn. Bởi trẻ sẽ khó mà hấp thu đủ các chất dinh dưỡng.
Tuy vậy, bên cạnh việc ăn dặm trẻ vẫn phải bú sữa mẹ (hoặc sữa công thức). Bởi đây vẫn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của trẻ ở giai đoạn từ 0-6 tháng. T
2.Ăn dặm BLW có lợi như thế nào?
Phương pháp ăn dặm nào cũng có mặt lợi mặt hại của nó. Vậy, chúng ta hãy thử xem BLW có lợi như thế nào cho bé nhé!
-Trẻ ngoài 6 tháng tuổi, với khả năng tự bốc, trẻ có thể dễ dàng tiếp cận với phương pháp BLW. Bé có thể tự lựa chọn dạng thức ăn trẻ thích bằng cách cầm nắm bốc và đưa vào miệng. Phương pháp tự chỉ huy này hoàn toàn phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
-Bên cạnh đó, bé sẽ tự chịu trách nhiệm và kiểm soát được tất cả mọi việc thay bố mẹ. Nhưng nên nhớ một điều, bố mẹ vẫn luôn phải giám sát trong quá trình trẻ ăn. Lý do vì sao? Vì trẻ đang bước đầu tiếp cận nên nguy cơ hóc thức ăn là rất dễ xảy ra. Bố mẹ phải luôn giám sát để xử lý tình huống chống hóc cho bé.
-BLW giúp giảm thiểu được tình trạng béo phì ở trẻ. Khi mẹ lựa chọn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Trẻ sẽ tự lập trong việc ăn uống. Kiểm soát đươc hành động ăn cua bản thân trẻ. Bé sẽ tự lượng được khi nào đủ và chưa đủ, có ăn tiếp hay không. Dần dần, bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn trong việc ăn uống. Giảm được tình trạng béo phì mất kiểm soát.
3.Một số nguyên tắc cơ bản khi cho bé 1 tuổi ăn dặm BLW
*Nguyên tắc ăn dặn BLW:
-Trẻ trên 1 tuổi cần dung nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Ở giai đoạn này, có thể có nhiều bé đã cai sữa mẹ hoặc giảm dần việc bú sữa mẹ. Vì thế, việc ăn uống là rất quan trọng. Bé cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua việc ăn đa dạng các thực phẩm hằng ngày. Chính vì vậy, mẹ cần là người thấu hiểu để đảm bảo đúng các bữa ăn cho bé.
-Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các “đạo cụ” để trẻ bắt đầu tự ăn uống theo cách của trẻ. Như: thìa. ghế ăn dặm, đĩa…
-Mẹ nên tôn trọng ý kiến của trẻ. Không thúc ép trẻ ăn hay cố đút cho trẻ. Không bắt trẻ ăn những món ăn mà trẻ không thích.
-Trẻ trên 1 tuổi đã có nhận thức nhiều hơn. Vì thế, mẹ không nên nói hay có những hành động thúc ép khiến trẻ lo lắng, rối trí khi đang ăn.
-Đồ ăn phải là ngọt tự nhiên từ xương, thịt. Mẹ tuyệt đối không nêm gia vị vào đồ ăn của trẻ.
4.Gợi ý các món ăn dặm BLW cho bé trên 1 tuổi mẹ cần tham khảo
Bé 1 tuổi đã bắt đầu gặm nhấm tất cả mọi thứ. Nhưng mẹ vẫn phải lưu ý cắt từng loại củ quả và làm đồ ăn có kích thước vừa phải cho trẻ dễ cầm. Mục đích là không để trẻ bị hóc khi ăn.
-Thực đơn của BLW cho bé 1 tuổi rất đa dạng. Cụ thể là có cơm nắm hạt chia. Rất giàu tinh bổ và khoáng chất. Rau củ luộc hoặc hấp thật mềm cắt làm miếng. Cà rốt là loại rau củ không thể thiếu vì nó cung cấp vitamin A cho bé. Bên cạnh đó sẽ có súp lơ, su su, su hào… để bổ sung chất xơ. Thịt gà, tôm, chả gói nhỏ cho bé càm. Và có thể thưởng thức mùi vị của những món ăn mới lạ mỗi ngày.
Kết luận
Dinh dưỡng của bé trên 1 tuổi là rất cần thiết. Bé cần được cung cấp đầy đủ qua các thức ăn hằng ngày. BLW sẽ giúp bé hình thành thói quen tự lập ăn uống rất tốt. Quan trọng là mẹ phải kiên trì và không được bỏ cuộc.
BÀI VIẾT THAM KHẢO:
–Bé 6 tháng ăn dặm cần lưu ý những điều gì?
–Tại sao uống bột ngũ cốc lại có thể giảm cân ?
