Bé 4 tháng ăn dặm bột gì và lịch ăn ra sao?
Có không ít bé được mẹ cho ăn dặm từ 4 tháng tuổi. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau buộc mẹ phải cho bé ăn dặm sớm hơn độ tuổi vàng là 6 tháng. Lý do vì mẹ quá bận, vì bé có nhu cầu ăn nhiều và sớm… Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu bé 4 tháng tuổi thì ăn được bột gì và lịch ăn ra sao cho hợp lý nhé! Các mẹ có thể tham khảo để áp dụng cho bé nhà mình!
Bé 4 tháng ăn dặm có phải quá sớm?
Théo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm vàng để bắt đầu công cuộc ăn dặm cho bé là khi tre đủ 6 tháng tuổi. Vì khi đó hệ tiêu hóa của trẻ dần được ổn định. Bé có thể làm quen với các thực phẩm khác nhau ở 4 nhóm dưỡng chất khác nhau. Vì vậy, nếu mẹ không quá bận rộn hoặc bé vẫn chịu ti sữa mẹ với mức độ hợp lý, thì mẹ hãy để trẻ đủ 6 tháng mới nên bắt đầu ăn dặm.
Tuy nhiên, có không ít mẹ vì công việc, vì bé hay quấy khóc mẹ sợ bé chưa đủ no mà mẹ quyết định cho bé ăn dặm. 4 tháng tuổi ăn dặm là hơi sớm. Tuy nhiên bé vẫn có thể bắt đầu công cuộc ăn dặm với mức độ phù hợp. Vấn đề này buộc mẹ cần phải tìm hiểu và trang bị đủ kiến thức để đồng hành cùng với trẻ. Mẹ cần nắm được lịch ăn của bé, chế độ dinh dưỡng và dạng thực phẩm an toàn với bé. Vì với bé 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt nên mẹ cần phải lựa chọn thật kỹ. Đặt biệt là các thực phẩm dễ gây dị ứng mẹ cần tránh xa.
Bé 4 tháng ăn dặm bột gì?
*Bột ngọt:
Trong 6 tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng chính của các bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vậy nên, mẹ nên lựa chọn các loại bột ngọt cho bé. Hoặc các dạng bột có vị gần như sữa mẹ. Điều này sẽ khiến bé dễ dàng trong việc làm quen với việc ăn dặm. Hơn nữa, các loại bột này an toàn với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Vì vậy mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng và không cần lo lắng quá nhiều.
Để an toàn tuyệt đối mẹ có thể tự tay làm các loại bột cho bé. Tự làm bột ăn dặm trộ với củ quả xay nhuyễn. Hoặc trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu mẹ không biết làm thì mẹ có thể chọn mua các loại bột ăn liền vị ngọt. Những chú ý mẹ nên lựa chọn các loại bột của những thương hiệu uy tín, có nhãn mác đầy đủ. Tránh xa các loại bột không nhãn mắc hoặc bán theo cân. Đa số các loại bột ăn liền có nhãn mác đều đã được nghiên cứu và thành phầ,r có hương bị gần giống sữa mẹ. Nó sẽ kích thích vị giác của bé hơn. Khiến bé deex dàng làm quen với công cuộc ăn dặm.
*Bột mặn:
Sau khoảng 1-2 tuần làm quen với các dạng bột ngọt mẹ hãy thay đổi khẩu vị cho bé. Mẹ dần dần chuyển sang bột mặn để bé tập làm quen. Để bé được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác nhau. Nhóm chất xơ (rau, củ, quả) và nhóm vitamin khoáng chất là nhóm mẹ nên thêm vào đầu tiên cho bé. Sau dần là thịt, cá, trứng… Mẹ hãy lên thực đơn làm sao cho bé được đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng.
Tránh để mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể bé. Đồng thời mẹ không ngừng quan sát bé. Mỗi khi cho bé tiếp xúc với các thực phẩm mới lạ mẹ cần quan sát bé xem bé có bị dị ứng hay không! Nếu bé ổn định và không có biểu hiện bất thường thì mẹ có thể cho bé tiếp tục ăn. Đồng thời cho bé làm quen với các thực phẩm khác. Nếu bé có biểu hiện đi ngoài hay dị ứng mẹ cần ngưng sử dụng và cho bé ăn với thực phẩm cũ.
*Trường hợp bé kén ăn:
Trong trường hợp bé không thích ăn thực phẩm này hãy chuyển sang thực phẩm khác để kích thích bé. Đợi vài ngày sau quay thử lại cho bé ăn. Đây cũng là cách để mẹ khuyến khích trẻ. Ngoài ra mẹ có thể cho bé bổ sung thêm cho bé các loại nước ép trái cây. Nhằm tăng cường vitamin C và tăng cường sức đề kháng cho bé.
Lịch ăn dặm của bé 4 tháng như thế nào cho hợp lý?
Như đã nói ở trên, 4 tháng là còn sớm để bắt đầu cho bé ăn dặm. Nếu buộc phải cho bé ăn dặm lúc 4 tháng tuổi thì mẹ cần lưu ý đặc biệt tới lịch ăn của trẻ. Đối với giai đoạn này, mỗi ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 bữa chén bột 1 ngày. Bên cạnh việc ăn bột, mẹ vẫn cần duy trì các cữ bú mẹ của bé.
Mẹ nên cho bé ăn 1 bữa bột vào thời điểm bữa sáng để cho bé dễ tiêu hóa. Sau chứng 1-2 giờ đồng hồ mẹ hãy cho bé bú thêm cữ sữa mẹ. Thời giàn ăn không cần quá cứng nhắc, miễn là các bữa cách xa nhau để trẻ dễ tiêu hóa. Cũng như dễ kich thích trẻ ăn trong các bữa sau. Mẹ có thể căn chỉnh vào khoảng thời gian của mẹ. Tuy nhiên, cho bé ăn vào bữa sáng sẽ là tốt nhất. Ddể bé có năng lượng hoạt động cho cả ngày. Cũng như dễ tiêu hóa để hấp thu dinh dưỡng cho các cữ bú mẹ khác.
Về khối lượng, bột mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 chén bột tương đương với 2 -3 thìa bột là đủ. Có thể sau khi ăn bé vẫn cảm thấy thòm thèm và muoons ăn tiếp. Thế nhưng mẹ nên cho bé dừng đúng thời điểm để tránh trường hợp bé bị nôn ới. Hơn nữa, điều này cũng giúp cho dạ dày của trẻ tiếp thu với khối lượng thức ăn vừa phải. Trẻ sẽ không cảm thấy chướng bụng hay đầy bụng vì ăn quá no. Mẹ nên chú ý ở giai đoạn này cho bé ăn bột loãng thôi, đừng cho bé ăn quá đặc bé sẽ cảm thấy khó nuốt.
Kết luận
Như vậy., đối với trẻ 4 tháng tuổi nên cho bé ăn bột ngọt vị sữa mẹ rồi hãy chuyển sang bột mặn. Đây sẽ là giai đoạn mẹ cần kiên trì và cố gắng thật nhiều để trẻ thành công trong giai đoạn ăn dăm này!
Bài viết tham khảo:
–Giải đáp: Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa?
