Hãy cùng lên thực đơn ăn dặm blw cho bé 10 tháng tuổi

Bé lên 10 tháng tuổi đồng nghĩa với việc bé đã ăn thô được cách khá tốt. Lúc này nếu mẹ không nhanh ý thì cũng sẽ rất đau đầu khi lên thực đơn cho bé. Vậy thì trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy cùng lên thực đơn ăn dặm blw cho bé 10 tháng tuổi nha các mẹ:)))

Bé 10 tháng tuổi đã biết làm những gì?

Một đứa trẻ 10 tháng tuổi khỏe mạnh, phát triển bình thường sẽ làm được rất nhiều thứ. Cụ thể như sau:

*Về vận động thô:

Về vận động thô, tay chân của trẻ đã vững chắc hơn rất nhiều. 2 tay 2 chân của trẻ có thể duỗi thẳng ra khi bò. Trẻ thích được khám phá từng bước bò lên bò xuống như bò lên các bậc cầu thang. Tay của bé có thể chống được xuống đất một cách chắc chắn nếu chẳng may bị ngã. Bé biết dùng 2 tay vịn vào tường, bàn hoặc ghế để đi những bước đi men. Nếu bị ngã phịch đít, trẻ có thể tìm được chỗ vịn chắc chắn và đứng lên đi tiếp. Nói chung, về khoản vận động bò, leo trèo của bé có phần chắc chắn hơn rất nhiều.

*Vận động tinh:

Lúc này, các ngón tay ngón chân của trẻ có phần linh hoạt hơn rất nhiều. Không còn lóng ngóng vụng về như trước nữa. Cử động kết hợp ngón cái và ngón trỏ của bàn tay có vẻ điêu luyện hơn. Trẻ biết kiễng chân với tay để lấy được đồ vật trên cao mà trẻ thích. Trẻ biết “phá phách” những đồ đạc ở trong nhà.

Lúc này, khả năng bắt chước người lớn cũng được “nâng cao”. Bất kỳ những hoạt động nào của người khác cũng có thể khiến trẻ bắt chước theo. Phối hợp với mẹ trong việc mặc quần áo. Thích khám phá những thứ mới lạ. Nhanh chóng chán nản với những thứ mà trẻ đã quá quen thuộc.

Nói chung, bé 10 tháng tuổi đã có nhu cầu nhất định của mình. Khả năng vận động của trẻ cũng nhiều hơn. Chình vì thế mà nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng cao hơn rất nhiều. Vì thế, mẹ cần lưu ý lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho bé yêu nhà mình!

Bé 10 tháng tuổi ăn được những dạng thực phẩm như thế nào?

Đối với trẻ 10 tháng tuổi đã có thể ăn được rất nhiều thứ. Như trái cây, ngũ cốc, rau, sữa chua, thịt, phô mai.. Thậm chí có trẻ đã ăn được vài hột cơm nát. Cha mẹ cần lựa chọn những loại thực phẩm theo nhóm khác nhau. Đặc biệt là trái cây và rau củ. Đây là nhóm thực phẩm luôn phải có mặt trong thực đơn hằng ngày của trẻ.

Cụ thể các thực phẩm mà trẻ 10 tháng tuổi có thể ăn như sau:

-Các loại rau củ: Cải bó xôi, đậu hà lan, đậu xanh, bí đỏ, khoai tây, khoai lang, bí xanh

-Thịt nạc lợn, thịt gia cầm và cá được nấu chín kỹ

-Lòng đỏ trứng gà. Không nên cho bé ăn lòng trắng vì sẽ gây cho bé cảm giác đầy bụng và khó tiêu.

Thực đơn ăn dặm blw cho bé 10 tháng

Phương pháp ăn dặm BLW là phương pháp hình thành cho trẻ khả năng độc lập cao trong việc ăn uống. Đồng thời giúp bé rèn luyện được kỹ năng nhai, nuốt và bốc nhón thức ăn rất tốt ở các ngón tay. Mẹ sẽ khá nhàn nếu trẻ kết hợp ăn ý trong quá trình ăn dặm với phương pháp BLW này.

Còn dưới đây sẽ là gợi ý thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi. Các mẹ cùng tham khảo để đổi món cho con yêu của mình nhé!

*Rau củ quả luộc:

Đây là món vừa dễ làm cho mẹ mà bé cũng dễ ăn. Hầu hết trong thực đơn của BLW cho các bé ở mọi giai đoạn đều có món này. Mẹ lựa chọn những loại rau củ quả sạch sẽ, tươi ngon rồi sơ chế. Cho vào nồi luộc hoặc hấp tới chín rồi bày ra đĩa một cách đẹp mắt để hấp dẫn trẻ.

Theo mình thì các mẹ nên luộc rồi lấy nước luộc cho bé nhấp môi thì ngon hơn. Và mẹ chú ý không nên luộc chín nhừ quá sẽ làm mất vị ngon của rau nhé!

*Bánh mì chiên trứng và sữa:

Món này nghe có vẻ rất hấp dẫn đây phải không nào!?

Với món này mẹ nên dùng lòng đỏ trứng gà đánh tan với sữa tươi rồi cho qua rây cho mịn. Mẹ cắt mỏng mía bánh mì cho phù vớp với bé. Sau đó áp chảo bánh mì len bếp. Cho bơ vào chảo đun chảy bơ trên lửa vừa, sau đó dùng chổi quét bơ lên khắp mặt chảo. Mẹ nên dùng vừa bơ thôi không bé sẽ bị ngấy đâm ra chán ăn.

Tiếp đó mẹ lấy từng lát bánh cắt vảo hỗn hợp trứng sữa khoảng 20 – 30 giây rồi rán. Cho đến khi mặt bánh rám nâu và hơi giòn thì mẹ bỏ ra đĩa rồi để bớt nóng sau đó cho bé ăn.

*Cơm trắng và sườn xốt cà chua:

Nói gì thì nói vẫn không thể thoát khỏi món cơm trắng. Bởi vì “gạo tẻ mà mẹ ruột” mà lại:)) Mẹ nấu chín cơm vào tạo hình con thú vui nhộn để thu hút trẻ. Còn sườn mẹ rán qua sau đó thêm chút cà chua xốt sền sệt, dầm nát cà chua. Để ở dạng sền sệt là bé có thể bắt đầu ăn rồi. Nếu có thể mẹ thêm vài lát rau củ luộc cho bé khỏi ngấy nha!

*Bánh bí đỏ nhân kèm phô mai:

Món này cũng ngon không kém phần các món trên. Thế nhưng, không phải bé nào cũng thích ăn phô mai. Mẹ tham khảo cách làm. Còn nếu bé nào không thích ăn phô mai mẹ có thể kèm thêm nhân khác như đậu xanh chẳng hạn.

Với bí đỏ mẹ cần hấp chín và rây mịn. Thêm chút bột mì nhào bột cho đến khi bột không dinh vào tay là ok. Chia phần và cán dẹt sau đó cho nhân vào rồi vo tròn như bánh bao. Hoặc mẹ có thể tạo hình tùy ý thích của trẻ. Sau đó mẹ đem hấp bánh khoảng 20 phút là chín bánh. Cuối cùng cho bé thưởng thức là xong.

Kết luận

Thật ra còn rất nhiều món ngon khác nữa dành cho bé 10 tháng tuổi. Tuy nhiên cũng không thể áp đặt được đúng không nào! Mẹ hãy thử ý thích của bé nhà mình và thiết kế món mới lạ để đổi khẩu vị cho bé nhé!

Chúc mẹ và bé sẽ có những món ăn tuyệt vời ông mặt trời nha:))

–Phương pháp ăn dặm BLW là gì?

–Những quan niệm sai lầm về phương pháp ăn dặm blw

NGŨ CỐC AN KHANG