Tổng hợp các phương pháp ăn dặm 5 tháng tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, có không ít bé phát triển sớm hơn. Bé 5 tháng nhưng đã đủ điều kiện để sẵn sàng ăn dặm. Trong bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phương pháp ăn dặm 5 tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo nhé!

Ăn dặm truyền thống

Nhắc đến phương pháp ăn dặm truyền thống, chắc hẳn mẹ nào cũng đã biết. Tuy đây là phương pháp đã cũ, song, vẫn còn rất nhiều bà mẹ lựa chọn để áp dụng ch con của mình.

Tuy là phương pháp lâu đời. Nhưng không phải mẹ nào cũng hiểu hết bản chất của phương pháp ăn dặm truyền thống. Vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm với phương pháp ăn dặm truyền thống. Họ cho rằng, ăn dặm truyền thống là phải cho trẻ đi ăn rong. Mẹ phải nhồi nhét thức ăn cho trẻ… Tất cả đều sai lầm. Những điều đó chỉ vì tâm lý của ông bà bố mẹ muốn con ăn no, chắc bụng.

Trên thực tế, ăn dặm truyền thống là bé sẽ được ăn thức ăn đã được nghiền nhuyễn. Các loại thực phẩm được mẹ nấu chung với nhau. Mẹ thường sử dụng nước xương, thịt cua để nấu bột cho trẻ. Không thể phủ nhận rằng phương pháp này giúp trẻ được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Ăn dặm BLW

Ăn dặm BLW là ăn dặm kiểu người phương Tây. Đây còn gọi là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. So với ăn dặm truyền thống thì BLW sẽ tốn nhiều thời gian hơn rất nhiều. Bởi mẹ sẽ phải chế biến các món ăn nhiều khâu hơn. Ví dụ như rau củ mẹ sẽ phải luộc thật nhừ để bé có thể cầm nắm và dễ ăn, không bị hóc. Hơn nữa, bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ sẽ phải chuẩn bị các đạo cụ đi kèm. Như ghế ăn dặm, bát, đĩa chia làm nhiều ngăn. Thức ăn phải đẹp mắt để kích thích hứng thú của trẻ.

Nhưng không thể phủ nhận rằng, BLW giúp hình thành thói quen tự ăn uống rất tốt của trẻ. Trẻ sẽ bắt đầu tìm đến thức ăn khi thấy đói. Tự ăn và biết dừng lại khi thấy no. Mẹ chỉ cần ở bên cạnh giám sát và xử lý nếu chẳng may bé bị hóc. Hơn hết, bé không bị mẹ thúc ép ăn cho nên sẽ không cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn.

Ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm của người Nhật. Với phương pháp này mẹ sẽ học được sự cẩn thận và tỉ mỉ khi chế biến đồ ăn. Hơn nữa, với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật trẻ được hình thành kỹ năng nhai nuốt tốt, biết ăn thô sớm, cơ hàm phát triển tốt.

Nếu như quan niệm ở Việt Nam mình thường ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn thì ở Nhật lại khác. Theo kiểu Nhật, họ thường tôn trọng ý kiến cá nhân của trẻ. Họ để trẻ tự ăn theo nhu cầu. Không dồn ép trẻ ăn hết khiến trẻ sợ. Chính vì thế mà trẻ e ở Nhật được rèn luyện thói quen ăn uống ngay từ bé rất tốt.

Nếu trẻ không ăn hết khẩu phần ăn của mình. Họ sẽ chia nhỏ bữa ăn để trẻ được đảm bảo dinh dưỡng. Tránh trường hợp trẻ rơi vào tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Chứ tuyệt đối không dồn ép trẻ ăn.

Những nguyên tắc cần thiết khi cho bé 5 tháng ăn dặm

Dù mẹ cho trẻ 5 tháng ăn theo phương pháp nào thì cũng có nguyên tắc của nó. Mẹ cố gắng đảm bảo đúng các nguyên tắc khi cho bé ăn dặm thì việc ăn dặm của bé sẽ thành công tốt đẹp.

-Không nêm gia vị cho các món ăn của trẻ. Để trẻ ăn nhạt. Lâu dần trẻ sẽ quen. Như vậy sẽ tốt cho thận của trẻ.

-Không dồn ép trẻ ăn quá nhiều. Với trẻ 5 tháng, sữa vẫn là thức ăn và nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Vì thế, mẹ không nên dồn ép trẻ ăn quá nhiều sẽ gây tâm lý sợ hãi cho trẻ.

-Bố mẹ cần lưu ý lựa chọn những thực phẩm sạch và đặc biệt an toàn với trẻ. Với trẻ 5 tháng còn rất non yêu, bắt đầu công cuộc ăn dặm cũng đã là hơi sớm. Vậy nên mẹ cần tuyệt đối thận trọng để chọn cho bé những thực phẩm an toàn. Tránh trường hợp trẻ bị dị ứng hoặc ngộ độc thực phẩm.

-Trong khi ăn, bố mẹ nên tạo không khí ăn uống thoải mái vui vẻ để trẻ khỏi cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn.

Nguyên tắc dinh dưỡng của trẻ 5 tháng tuổi

Mẹ hãy nằm lòng nguyên tắc dinh dưỡng của trẻ 5 tháng tuổi để tiện cho việc chuẩn bị khẩu phần ăn cho bé nhé!

*Từ ít đến nhiều:

Mẹ bắt đầu cho con ăn từ 1-2 bữa/ngày với liều lượng nhỏ. Kể cả con nhà bạn có háu ăn cỡ nào cũng chỉ nên cho bé ăn khoảng 1/2 chén bột. Vì hệ tiêu hóa của trẻ con non và nhạy cảm. Nếu mẹ cho trẻ ăn quá nhiều bột trẻ có thể bị sình bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.

*Chế biến đồ ăn từ loãng đến đặc:

Trẻ đang quen với thức ăn chính là sữa. Nên khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm thì mẹ nên làm loãng để trẻ dễ ăn, cũng như dễ thích nghi. Mẹ có thể mua bột bán sẵn (thường là bột ngọt ăn liền). Hoặc mẹ có thể tự xay bột gạo để nấu cho bé.

*Thực phẩm:

Mẹ cần đảm bảo và cân đối đủ 4 nhóm dinh dưỡng cho bé:

+Nhóm bột đường: bột gạo, bột mì, ngũ cốc

+Nhóm đạm: thịt, cá,

+Nhóm béo: dầu đậu nành, dầu cá hồi

+Nhóm vitamin: Các loại rau củ quả.

Đặc biệt mẹ nên nhớ, dủ cho thịt cá hay trứng cũng cho với liều vừa đủ. Không nên dồn ép cho quá nhiều sẽ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng.

Kết luận

Trẻ 5 tháng tuổi vẫn còn rất non nớt. Mẹ cần đảm bảo đúng các nguyên tắc ăn dặm cho bé để cơ thể bé được phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó thì việc ăn dặm cũng trở nên thành công hơn. Mỗi bữa ăn sẽ không còn là “cực hình” với trẻ nữa. Ngược lại bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn trong mỗi bữa ăn của mẹ.

BÀI VIẾT THAM KHẢO

–5 tháng cho trẻ ăn dặm được chưa? Nên cho ăn theo phương pháp nào?

–Bé 6 tháng ăn dặm cần lưu ý những điều gì?

NGŨ CỐC AN KHANG