Bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh có tốt không?

Hiện nay, có rất nhiều mẹ sau sinh tìm đến bột ngũ cốc lợi sữa như một giải pháp kích sữa hiệu quả và an toàn nhất. Vậy thực tế, ngũ cốc lợi sữa có hiệu quả thật không? Nên sử dụng lúc nào để mang lại hiệu quả tốt nhất và nguồn sữa mẹ tuyệt vời cho con. Hãy tham khảo những chia sẻ của bài viết dưới để giúp bạn có câu trả lời phù hợp nhất.

Ngũ cốc lợi sữa là gì?

Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm tinh chế từ các loại hạt tự nhiên, giàu hàm lượng dinh dưỡng và chúng có tác dụng giúp các bà mẹ sau sinh tiết ra nhiều sữa hơn. Nguồn sữa dồi dào để đáp ứng nhu cầu cung cấp sữa cho em.

Các bà mẹ sau sinh có nên uống ngũ cốc lợi sữa không?

Như chúng ta đã biết công dụng chính của ngũ cốc lợi sữa là “gọi sữa”. Kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa của người mẹ để sản sinh ra nhiều sữa hơn. Đồng thời giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ. Vì vậy, với các mẹ sau sinh gặp tình trạng thiếu sữa, hay mất sữa, sữa loãng, chất lượng sữa không đồng đều thì có thể sử dụng được luôn nhé!

Bột ngũ cốc hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại, nhiều thương hiệu khác nhau. Điểm khác biệt là ở thành phần ngũ cốc lợi sữa gồm những gì?

Thành phần của bột ngũ cốc

Thành phần các loại hạt, nhất là các loại đậu đều có đặc tính mát gan,thanh lọc cơ thể. Giúp giải độc tốt, tốt cho cơ thể của các mẹ sau sinh nhờ vào lượng các Vitamin A, B, Kali dồi dào có trong nó.

Hàm lượng các Axit, amin, Omega 3 -6, chất béo có trong các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạnh nhân đặc biệt cho hệ thần kinh và sự phát triển trí não của mẹ và bé.. Trong đó phải kể đến một số thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng có trong bột ngũ cốc lợi sữa như:

• Hạt Chia:

Các loại khoáng chất thiết yếu như: Sắt, photpho, canxi, đạm, hệ chất béo Omega 3 -6,..dồi dào giúp các mẹ sau sinh được phục hồi sức khỏe, phòng ngừa loãng xương, kháng viêm tốt.

• Quả Óc Chó:

Chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm giúp lọc bỏ những gốc tự do trong máu. Quả óc chó chứa hàm lượng lớn các chất sắt, vitamin, melatonin, giàu Omega 3-6-9 vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí não trẻ sơ sinh và hệ thần kinh cho mẹ. Đặc biệt chất polyphenols có trong quả óc chó có hiệu quả tốt nhất trong số các loại hạt được kiểm nghiệm.

• Hạt Yến mạch:

Là loại hạt rất giàu chất xơ, giúp các mẹ giải tỏa được nỗi lo táo bón, ổn định hệ tiêu hóa. Ngoài ra, yến mạch còn chứa các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Lợi ích của ngũ cốc lợi sữa

Vì vậy, có thế thấy rõ những ưu điểm vượt trội của bột ngũ cốc lợi sữa như sau:

• Thứ nhất, chúng ta đều biết các loại đậu và hạt dinh dưỡng có thành phần nguồn gốc thực vật. Hoàn toàn tự nhiên và lành tính, không có chứa chất bảo quản hay phẩm màu nhuộm trong quá trình sản xuất.

• Thứ hai, ngũ cốc cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, dinh dưỡng đầy đủ với giàu Carbohydrate phức tạp. Cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động

Một ưu điểm phải kể đến là: So với các thực phẩm chức năng hay sữa công thức khác thì bột ngũ cốc là loại thức uống thơm ngon, dễ uống, dễ pha chế, phù hợp với nhiều chị em phụ nữ sau sinh.

Ngũ cốc lợi sữa giảm cân đặc biệt thích hợp cho các mẹ sau sau sinh. Ngày nay, có nhiều chị em tìm đến bột ngũ cốc như một loại thực phẩm chức năng để làm đẹp, giữ dáng bởi nó nhanh-gọn-nhẹ và phù hợp với tài chính của nhiều người. Bởi vì Bột ngũ cốc ít Calo, no lâu – trợ giúp giảm béo.

Xem thêm: Cách làm bột ngũ cốc giàu dinh dưỡng tốt nhất dành cho bà bầu từ các loại đậu

Ngũ cốc cho mẹ sau sinh với các thành phần tự nhiên ổn định đường huyết và giảm tiểu đường. Đặc biệt với các mẹ sau sinh có tiền sử tăng đường huyết trong quá trình mang thai. Thì bột ngũ cốc là cứu cánh để vừa đàm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi con vừa kiểm soát được lượng đường tốt trong cơ thể mẹ sau sinh. Nhờ vào hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp khiến chậm lại sự chuyển hóa đường. Ngoài ra, magie giúp đỡ cơ thể hãy sử dụng đường đúng bí quyết và bài tiết insulin.

Lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

Mặc dù có nhiều công dụng và hiệu quả tốt cho các mẹ sau sinh. Nhưng để sử dụng đúng và hấp thụ được hết thành phần dinh dưỡng vốn có thì các mẹ cần lưu ý một số điều sau:
• Nước dùng để pha bột ngũ cốc phải là nước đun sôi để nguội tầm 35-37 độ. Không được dùng nước vừa đun sối xong hoặc nước quá lạnh sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng hoặc không phát huy tối đa hiệu quả của bột ngũ cốc. Nên sử dụng hết cho một lần pha, nếu thừa nên bỏ đi và không để lâu quá 2h

• Các mẹ có thể uống kèm cùng sữa đặc hoặc thêm ít đường để tạo vị cho ngũ cốc. Vừa giúp tăng hương vị vừa kích thích sữa mẹ về dồi dào.
• Có thể uống bột ngũ cốc vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Nhưng phải đảm bảo là không được dùng nó để thay thế bữa ăn.
• Các mẹ chỉ nên bổ sung ngày 1-2 ly ngũ cốc. Tránh dùng quá nhiều sẽ gây cảm giác no lâu, dẫn đến chán ăn và hạn chế khả năng hấp thu các vi chất dinh dưỡng khác.
• Điều kiện bảo quản bột ngũ cốc phải được ưu tiên trong phòng thoáng mát, không ẩm mốc. Khi bột ngũ cốc có hiện tượng mốc, mùi chua, vón cục thì cần bỏ đi.

KÊT LUẬN

Ngũ cốc lợi sữa chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như là Sắt, Omega 3, vitamin, canxi,.. Giúp mẹ lợi sữa, nguồn sữa mát, tránh táo bón và nóng trong.

Thị trường bột ngũ cốc hiện tại rất đa dạng và nhiều chủng loại. Các bà mẹ phải thật cẩn thận khi lựa chọn ngũ cốc lợi sữa cho mình để có thể đảm bảo được hiệu quả của sản phẩm. Hy vọng bài viết cung cấp được nhiều thông tin bổ ích cho các mẹ.

Ngũ cốc An Khang xin chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Xem thêm:

• Bột ngũ cốc dành cho cao tuổi? Người già có nên uống ngũ cốc không?
• Bột ngũ cốc làm từ 5 loại đậu